どうすれば趣味や勉強に取り組むことができますか？
私は完璧主義でプライドが高く、
人によく見られたい、失敗が怖いという気持ちが強く、
また嫉妬しやすく人と比べる癖があるため、
何かに取り組むということができません。
人より劣っているしどうせやっても上達しない
やらなければ失敗しないし
プライドも傷つかないと逃げてばかりなのです。
私は完璧主義でプライドが高く、
人によく見られたい、失敗が怖いという気持ちが強く、
また嫉妬しやすく人と比べる癖があるため、
何かに取り組むということができません。
人より劣っているしどうせやっても上達しない
やらなければ失敗しないし
プライドも傷つかないと逃げてばかりなのです。
精神科で15年ほど鬱と強迫性障害で通院しており、その持病のせいもあるとは思うのですが、
取り組むにあたって楽になる考え方や方法があれば教えてください。
よろしくお願いします。
取り組むにあたって楽になる考え方や方法があれば教えてください。
よろしくお願いします。
792: 2023/01/01(日) 17:56:20.78 ID:Nxja5akb
>>791
誰でも程度の差はあれそういう弱い部分はある
比べる対象を昨日の自分にして
よくやった自分！頑張った自分！ってしてみたら？
とりあえず現状の自分がダメなの認めてしまえば
昨日の自分より今日のがマシになるのは簡単でしょ
昨日の自分と比べるのがしんどくなったら一か月前とか一年前と比べる
誰でも程度の差はあれそういう弱い部分はある
比べる対象を昨日の自分にして
よくやった自分！頑張った自分！ってしてみたら？
とりあえず現状の自分がダメなの認めてしまえば
昨日の自分より今日のがマシになるのは簡単でしょ
昨日の自分と比べるのがしんどくなったら一か月前とか一年前と比べる
>>791
色々な失敗が自分の引き出し増やすんだよ
ってのが実感出来るといいな
職種によってはミスが命取りにもなるからまずミスらないことが最優先
みたいな意識になってしまうのは仕方ないのかもしれないが
色々な失敗が自分の引き出し増やすんだよ
ってのが実感出来るといいな
職種によってはミスが命取りにもなるからまずミスらないことが最優先
みたいな意識になってしまうのは仕方ないのかもしれないが
>>792
>>793
アドバイスありがとうございます。
他人と比較するのではなく過去の自分と比較して、失敗も経験の一つと捉えられるように行動していけたらと思います。
中々面と向かって相談できる人がいないので勇気づけられました。
本当にありがとうございます。
>>793
アドバイスありがとうございます。
他人と比較するのではなく過去の自分と比較して、失敗も経験の一つと捉えられるように行動していけたらと思います。
中々面と向かって相談できる人がいないので勇気づけられました。
本当にありがとうございます。
その通り
いいんじゃないの、適当で
