編集元: ｽﾚを立てるまでに至らない愚痴・悩み・相談Part390

839: 2019/04/13(土) 08:31:15.69 ID:fCKPGDZK.net
既婚30代前半、3歳子有り、共働きの夫婦です
さんっざん食べ過ぎだよ、太るよって注意してきたのに、
忠告無視してぶくぶく太って、会社帰りジム通いたいから分担してる家事・育児よろしくねって夫に言われた
育児は夫の帰りを待つわけにはいかないし、家事も向こうがするまで放置してすむものならいいけど、夕飯づくりとかも分担してるから難しい
しかも糖質制限ダイエットもしたいらしく、弁当やめて昼は毎日ステーキ、夜もステーキ＋糖質制限のおかずにしてとか言い出してる
自業自得なんだから家事・育児の分担は今まで通りで空いた日にジムに通って、ステーキ食べたいなら小遣いから、ジム代も小遣いからと言ったらすねて会社行った
自分本位すぎてイライラする


840: 2019/04/13(土) 09:23:34.84 ID:duBZ+swP.net
糖質制限はただの建前でステーキ食いたいだけなんだろうな
多分「糖質制限すれば肉いくら食っても太らない！！」
みたいな話どっかで聞いたんだろ
別に糖質制限中は必ずしも肉じゃなくても
魚でもいいしプロセスチーズかじってるのもありなんだがね

841: 2019/04/13(土) 09:30:53.60 ID:4IQE5VSp.net
毎日赤肉は大腸ガンの元だよと旦那に教えておあげなさい

842: 2019/04/13(土) 09:37:49.69 ID:nr4BKQOI.net
本気でダイエットしたいなら間食、甘いコーヒー、ジュース類止めてバランス良くちゃんと食べる
ジムは否定しないが家で出来る有酸素運動スクワット、腹筋や腕立てを続けて
歩く時は姿勢良く歩幅を大きくするなど日常生活で徐々に落とさないと悪循環だよ
120kgから62kgに落として8年経つから自信持って断言するが糖質制限だけで痩せるのは
ダメ、糖質は気にしながら摂取カローを守るのが健康的に落とせるんだよ

843: 2019/04/13(土) 09:38:31.15 ID:BhHSd80c.net
お金かけなくてもダイエットできるから！と言いたい
私が今そうだから言えるんだけど、健診で引っかかって、コレステロールが基準値をかなり越えていたのでダイエット開始した
食事制限だけでもかなり痩せられる
運動ならわざわざジムに行かなくても出来る方法を考えればいいのに、家事育児から逃れたいの？とも思ってしまう
自分も反省したけど、太ったのは自業自得以外の何物でもないですよね
それで奥さんに負担をかけさせるなんておかしい

844: 2019/04/13(土) 09:54:31.02 ID:gkBWKxyO.net
自分に甘い(勝手な理屈をこねて自分を甘やかす)から際限なく食って太ったんで
まずその「自分に甘い」のを断ち切らないとダイエットのスタートラインにすら立てないよな

845: 2019/04/13(土) 10:04:33.59 ID:04u7yAQg.net
夕飯プロテインだけ与えて家でスクワットや腹筋でもさせておけばいいよ
うちの夫もメタボ引っ掛かって会社帰りに24時間のジム行くって契約したけど残業だ会議だ何だで月に1回行くか行かないかで2年がたったわ
家で運動出来ることを一ヶ月毎日続けられてかつそれでもジムに行きたいという意志を見せるなら漸く検討するレベルでいい

846: 2019/04/13(土) 10:17:43.05 ID:fCKPGDZK.net
>>839です
本当自分に甘くて嫌になります・・・
本人曰く、しんどいことは続かないから無理せず痩せたい、らしく
肉だけ食べてちょっとジムで運動したら魔法のように痩せると思ってるっぽいです
運動も家で筋トレ、帰宅後30分ランニングに行くとかでいいのに、すぐに形から入りたがります
情報ばっかり集めて理屈こねて効率がーとかごちゃごちゃ文句行って頑張らないタイプなんですよね・・・プロテインはどこのメーカーがいいとかなんとかってサプリがーとかすでに頭でっかちですよもう

847: 2019/04/13(土) 10:31:32.93 ID:JPG3xj7S.net
もしダイエット成功しなかったら嫁のせいにするパターンだな

848: 2019/04/13(土) 10:36:58.15 ID:18aG/o7B.net
ご飯は自分と子のだけで放置でいいんじゃない？

849: 2019/04/13(土) 10:42:01.61 ID:jBxqqZsg.net
形から入るのって長続きしないよ
道具とか情報に体がついていけないから
うちの会社にも趣味やスポーツで形から入る人がいるが
初心者なのに上位者向けの道具を揃えてから始めるも
使いこなせずに数回で投げ出すの繰り返し
何事も段階を踏まないと無理

850: 2019/04/13(土) 10:42:24.60 ID:gkBWKxyO.net
横文字に感化される系旦那か
「ジンゲロールとグルタミン酸で補強したソイミートステーキミックスリーフ添えと、カプサイシンたっぷりのアリシンとリコピンのスープ」
なるメニューを出せばいい

851: 2019/04/13(土) 11:43:03.49 ID:mw+/QQg/.net
名医の太鼓判の人間ドックのやつを見たんじゃないかな　彦摩呂がメタボで糖質制限するやつ
メカブと寒天を買え！とか騒いでない？どこも品薄だけど

852: 2019/04/13(土) 12:02:47.25 ID:o1Y+RQTA.net
谷亮子とか子持ちのアスリートは子供をウエイト代わりにして筋トレやってるよ
子供と精いっぱい遊ぶことで有酸素運動と筋トレができて夕食にはプロテイン
子供には『遊んでくれるお父さん』ってことで好かれるし
1か月で3㎏くらいは痩せるでしょ
イクメンでマッチョってかっこいいのにとでも言っておだててみれば

853: 2019/04/13(土) 12:25:59.99 ID:jBxqqZsg.net
>>852
子供をウエイト代わりの筋トレて、女性アスリートあるあるみたい
別のメダリスト女性も子供ウエイトをやっていた
日々成長する子供は自然と過重が増えていく
子供に怖い思いをさせない、危険な目に合わせないように緩やかな動きでトレーニング効果アップ
一般向けの教室もあるから
ネットで調べたらやり方も出てくるんでね？

855: 2019/04/13(土) 12:33:51.20 ID:Dmz8CJSQ.net
>>846
悪いけどご主人甘ったれてる。
ラジオ体操第一を真剣にやれば痩せるって話はかなり前から知られてるし最近ではフリパラダイエットもあるのんだよ。
糖質制限ダイエットしたいなら自分でしろって言おうよ。プロテインも自分の小遣い＆固有財産で賄えと。
他人様のご主人だけどクソ過ぎて反吐が出る。

857: 2019/04/13(土) 12:39:10.80 ID:18aG/o7B.net
>>855
私有財産かな

865: 2019/04/13(土) 12:48:55.07 ID:Dmz8CJSQ.net
>>857
指摘ありがとう。自分のバカさ加減に笑えるｗ

910: 2019/04/13(土) 18:07:08.73 ID:C4+mkrC2.net
とりあえずステーキじゃなくて鶏ムネ肉与えとけ
あるいはササミ