女性様｜鬼女・生活2chまとめブログ

>>872
肥満は自業自得

>>872
ストレスでのドカ食いってどうしたら抑えられるんだろうね
ストレスを感じたら運動するようにするしかないのか…

>>872
>>875
ジム通うことにしたからよろしく～って平日夜と土日に夫に子ども預ける時間作ったらそれだけでもストレス激減したよw
運動する時間も作れて子どもと離れる時間も作れて痩せて良いことづくし

>>872
体しんどくない？大丈夫？
私も産後～1年半はストレスすごくてめっちゃ太った
産後の最小から12㎏増ほど…
さすがにやばいと思って一念発起というと大げさだけ体を楽にしなきゃって色々検索して、YouTubeで5分とか10分でできる運動を皆が寝た後や起きる前にやったり、食べ物は1食合計300g！っていうブログを見つけて実践したり(ご飯、肉魚、野菜のバランスは自分で決める)
半年で8㎏減、1年経った今13㎏減
体も気持ちもかなり楽になったよ
ダイエットって子供のお世話をしながらだと大変だから「ながら、ついで」て毎日続けると結果がついてくると思う

毎月生理3日前くらいから氏ぬほど空腹になるから食べちゃう気持ち分かるわ
私は太らない体質だからいいけど、これそのまま太っちゃう人だったら大変だなと思う

>>874
太ってる人ってなんだかんだ「太らない体質」のあなたの食べる分を大きく上回って食べてると思うよ
そしてそういう人間は生理三日前と言わず毎日何かしら理由つけて食べてる

>>876
それわたしだわ
卒乳後何食べてもいいっていう喜びから食べる量増えて、生理前に特に増えるだけで毎日軽く口に入るお菓子ナチュラルにたべてる
最近アプリで制御したらやっとちょいちょい食べやめることができた。そしたらスルッと体重おちたわ
それまで食べてたなにかしらがこんなに影響出てるとは知らなかった

>>876
> そしてそういう人間は生理三日前と言わず毎日何かしら理由つけて食べてる

ほんとそれ
ストレスで、生理前だから、貰い物のお菓子を、料理を捨てるのがもったいないから…
もっともらしい理由つけて、ただの言い訳をして食べまくる
そして太ってまた言い訳
見た目が見苦しいだけでなく、言い訳して更に見苦しい
肥満大嫌い

>>879
だよね。それで肥満って言われて傷ついたとか言うのよね
太ったから痩せなきゃ言う人に何をアドバイスしても言い訳並べて出来ない・無理って言うし
「全然太ってないよー」待ちのセリフだと思って聞き流すわ